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記者林恩如／台北報導國民黨今（13日）針對黨內2020總統初選民調，邀請5位總統參選人陣營代表召開總統提名初選民調協調會，除敲定5家民調執行機構，也確定將在7月8日至14日執行民調，預計在7月15日中午公布結果，提報7月17日中常會通過。國民黨中央今下午3點召開民調協調會，國民黨組發會主委李哲華表示，未來電訪題型，「黨內互比」在前，接著再問「他黨對比」與「他黨對比」在前、「黨內互比」在後的2種題型，並分別各抽樣1500份。▲從左到右依序為，周錫瑋、朱立倫、韓國瑜、郭台銘、張亞中。（合成圖／翻攝自臉書、資料照、POP撞新聞提供）李哲華說，由於5個參選陣營認為，「他黨對比」民調的電訪先後順序，恐影響受訪者選擇，所以針對韓國瑜、郭台銘、朱立倫、張亞中、周錫瑋等5位參選人的對比民調訪問時，每通電訪會依電腦隨機選取方式決定先後順序。另外，國民黨決定委託由全國公信力、全方位、TVBS、聯合報以及世新大學等5家民調機構執行，每家預定要做到3000份民調。至於民調期間是否對參選人有相關約束？李哲華表示，之前發放給參選人簽署的公約中都有規定，包括不得引導選民妨礙真實性回答，或任何試圖影響民調公正性的行為，以及民調期間不可同時進行電話拜票、民調等，也不能把民調現場觀察結果外傳。民調執行時間將從7月8日至14日，每晚6點至9點半，初步規劃每晚要做450份樣本，最後一天做300份，5家民調機構每家合計3000份市話民調，預定在7月15日中午公布結果，提報7月17日中常會、7月28日全代會通過更多三立新聞網報導下一步曝光了！輸掉民進黨初選... 賴清德曝要做這件事韓國瑜出新招解決「變色」愛河 網崩潰譙：高雄要你何用！呂捷復出直播秀..揪郭台銘喇賽 網提問「這題」眾嗨爆！蔡英文出線..他解碼民調 曝驚人發現「國民黨小心了！」

向來以「好友」相稱的藝人阿翔和謝忻竟當街激吻被活逮，不倫戀曝光後，引發各界撻伐，話題延燒至今，對此眼科醫師黃宥嘉發表陰謀倫看法，「阿翔根本是故意被狗仔拍到，想要逼老婆離婚！」針對不倫戀，兩人昨日已先後對外道歉。阿翔召開記者會道歉並表示，老婆早上看到此事後震驚，有稍微聊一下後就出門錄影，要等晚上收工回家才能與老婆交代，「給我一點空間好好處理」。對於阿翔被爆婚外情，黃宥嘉在臉書上PO文直指，「阿翔根本是故意被媒體拍到，想要逼老婆離婚的。」她認為就是因為這樣，阿翔才會在道歉內容提到，「我們沒拿捏好尺寸，但現在還是好朋友，我一直跟謝忻關係密切，也放不下這段友誼，在她心情不好時鼓勵跟擁抱都是有的。」黃宥嘉也認為，若講這些話，建議阿翔乾脆別說抱歉。而至於昨日阿翔道歉記者會，藝人胡瓜也在旁喊話，希望大家給他們機會，不過，胡瓜自己曾是婚變過來人，黃宥嘉表示，「瓜哥在這個記者會不是很能給力。如果是跟海濤法師一起開記者會就剛剛好。」最後還標記，「我的眼睛業障重」。PO文一出後，網友紛紛表示認同，「黃醫師一語道破，果然是眼科醫師，有一雙慧眼，看得很透徹」、「我當下也這麼想，因為小3的回答實在太理直氣壯，感覺整件事都套好的，無心無情的男人已暈船，超沒用」、「突破盲點的黃醫師，女主角精心打扮，男主角深情擁吻」、「說的很好，不然公眾人物怎麼敢公開喇舌，又說放不下這段友誼，太可惡了，原配情何以堪。」更多 TVBS 報導謝忻驚爆為救阿翔退演藝圈 密友揭真相 「狐狸精」怎判斷？大小S神解：會稱妳男友是哥兒們 陷偷吃風波！翔忻激吻討論度暴增 擊敗人氣王韓國瑜 當街偷吃毀暖男形象！阿翔恐丟百萬代言 浩子帶衰遭殃

中山高五楊高架道路延伸案，經過高公局可行性評估報告，已確定延伸到新竹，預計年底完成可行性評估後，就會啟動規畫設計，預估三到五年內可以完成，總經費是七百億元。交通部次長黃玉霖表示，五楊高架延伸到新竹市，對紓解中山高湖口段常態性塞車也有相當大的幫助。（彭清仁報導）中山高五楊高架延伸案，是三年前立委柯建銘在競選時所提出細項計畫，而新竹縣立委林為洲也提出相同建議，在藍綠兩大黨鞭支持推動下，五楊高架延伸案終於成真！交通部次長黃玉霖在參加交通大學智慧型防災合作備忘錄會場宣佈，五楊高架延伸到新竹的可行性評估報告，已確定會延伸到新竹，總工程經費是七百億元！預計年底完成可行性評估後，就會啟動規劃設計，施工估計三到五年內完成，不僅能紓解長程與短程車流，更對桃竹苗地區的發展與交通便利性有很大的助益，交通部會全力支持推動。據了解，中山高南下湖口路段常態性的塞車，主要五楊高架的車流，加上中山高平面道路，等同是兩條高速公路匯集在湖口段，才造成湖口段大塞車。五楊高架延伸到新竹市之後，不但對紓解湖口塞車有很大幫助，也可將車流有效分流，未來完工後，從台北到竹科只要四十五分鐘。新竹市長林智堅和新竹縣長楊文科，對於這項交通大利多，都表示相當高興，縣市政府也會全力配合交通部的政策。

美國代理國防部長夏納翰（Patrick Shanahan）今天表示，中國要為一系列破壞亞洲穩定的活動負責。這番言論使全球兩大經濟體美國和中國緊張關係持續升溫。路透社報導，在新加坡舉行的年度亞洲安全會議「香格里拉對話」 （Shangri-La Dialogue）上，夏納翰對與會的各國防長發表主題廣泛的演說，除呼籲亞洲盟邦升高維安支出，也強調美國在此區的承諾。他對破壞區域穩定的「行為者」做出指控時，沒有特別點名中國。夏納翰1月擔任代理國防部長以來，這是他第一次發表重要演說。他說：「或許對這個區域各國重要利益的最大長期威脅來自一些行為者，他們試圖破壞，而非維護以法規為基礎的國際秩序。」他說：「如果這些行為的趨勢持續下去，全球公域的人造建物可能成為收費站，主權恐將成為強國的權限。」他顯然是意指中國在引發主權爭議的南海興建人工島嶼一事，北京當局聲稱擁有幾乎整片南海的主權。夏納翰提到中國時說，與美國保持建設性關係符合北京當局的利益。但他說：「侵蝕他國主權、讓人懷疑中國意圖的各項行為都必須停止。」「在這之前，我們反對以短淺、狹隘和偏狹的目光看待未來，而且我們力挺自由且開放的秩序，這樣的秩序已讓我們大家受益，包括中國。」此外，夏納翰也表示，中國電信設備大廠華為與中國政府走太近，並說華府關切網路攻擊和竊取智慧財產情事。美國指控華為進行間諜活動、違反美國對伊朗的貿易制裁規定及竊取智慧財產權。華為否認一切指控。

娛樂中心／綜合報導噗嚨共天團「浩角翔起」成員阿翔（陳秉立）、浩子（謝炘昊）總是在螢幕上帶給大家無限歡樂，兩人皆以愛家、暖爸的形象深受觀眾喜愛，豈料今（12）日卻被週刊爆出阿翔和謝忻的婚外情，不但愛家暖男形象全部破滅，也如同震撼彈般，讓圈內不少演藝人士都SHOCK不已。▲謝忻、阿翔婚外情曝光。（圖／翻攝自臉書）三立新戲《天之蕉子》將於14日首播，今天記者會上楊子儀、吳怡霈、楊小黎、陳謙聞、王晴、張瓊姿、洪都拉斯等主要演員及導演馮凱都來到現場。事後，洪都拉斯受訪時也坦言稍早看過阿翔出面道歉的記者會，並表示一開始看到新聞還震驚到覺得不可置信，萬萬想不到竟然是真的，「他們工作環境常在一起，一起主持節目，可能某一方面默契沒弄清楚。」▼洪都拉斯曝謝忻下就常和男生打打鬧鬧。（圖／翻攝自臉書）洪都拉斯坦言謝忻私下就是這樣，常會跟男生打打鬧鬧，偶爾也會放出電流，「她有放過，但我沒收到」，洪都拉斯也強調自己因為有家人，入行這麼久以來都很懂得避嫌「任何事情，家人都要擺在前面，要先想到老婆。」也坦言過去曾收到女生私下的簡訊，感謝他指導演戲技巧，「我都會跟她們說：『妳以後不要私下傳訊息給我，有什麼事情在公眾場合說就好。』」也會主動把簡訊給老婆看，以免老婆誤會多想。更多三立新聞網報導「好兄弟」謝忻、阿翔大街激吻！閨密陳沂罵：兩個都是賤人盤點外遇男星金句 廣告小妹酸：怎不組個「外遇者聯盟」妻被背叛震驚！阿翔「聊一下就出門錄影」 利菁：太殘忍當街啾啾遭活逮！鳥卦師爆驚人內幕：「謝忻不願放棄阿翔」

記者於慶璇／桃園報導桃園市三民路一家中古車廠，今天晚間約6時許闖入2名歹徒，分持紅外線長短槍、煙霧彈，狹持車行9名員工當作人質，警方獲報趕赴現場，拉起封鎖線與歹徒對峙，派遣一名小隊長、談判專家及匪徒母親入內談判，陸續釋放人質出來，直至晚間11時許，9名人質全數平安釋放，事件總算落幕，懷疑整起事件起因爲金錢或感情糾紛所致！▲歹徒持槍闖入車行，警方封鎖現場對峙。（圖／記者陳啟明攝）據了解，2名林姓歹徒皆有幫派背景，其中林佑儒欲追求一名女子，上月26日獲悉該女子和一群男性友人到摩鐵開趴，氣得撂人掃射摩鐵而遭警方鎖定，追捕過程斷了他所有金援，疑因其與車行有金錢糾紛，疑為積欠債務，又或是跑路找車行老闆討跑路費，今日登門索討金錢卻發現老闆不在，一氣之下才會挾持9名員工，另不排除因感情糾紛尋仇。期間歹徒不斷朝屋外開槍，初估至少20槍，嚇壞附近民眾，所幸現場並無人員受傷，不過詳細犯案動機，還有待警方偵訊後調查釐清。歹徒稍早先是釋放其中3名人質，為避免警方狙擊手開槍，喝令剩下6人靠窗排排站，現場氣氛緊張，幾度僵持不下，而警方也應歹徒要求入內送便當、飲料。經律師、母親到場柔性勸說，陸續釋放人質，直至深夜10時55分許，釋放最後4人，9名人質確定全數釋放，並交出三把槍枝，所幸並無大礙，但歹徒仍在車行裡頭，身上還留有武器，家人、朋友在內繼續安撫其情緒，約11時15分左右投降棄降，雙手舉高從車行走出。更多三立新聞網報導恐怖狹持5小時！9人質驚魂未定 警護送回分局製作筆錄驚魂5小時！雙煞持槍闖車行挾持9人質 時間序完整曝光！驚魂5小時！2匪狹持桃園車廠 最後4人質獲釋畫面曝光持槍挾持人質！2惡煞前科累累 平常擁槍自重火力強大

在台北租房好貴，有房東就打出，若租客每周幫忙打掃兩個鐘頭，每月房租就打八五折，不到24小時就租出去了！不過，換算下來房東等於付租客時薪187元，對比找清潔人員來打掃的400元，房東反而是賺到。東森財經記者劉佩綺：「地板好髒喔，在公共區域幫忙打掃，每周只要兩小時，房租就能打85折，你願意嗎。」民眾：「有時間就可以。」、「自己也會用到啊，那個公共區域就掃一下。」打工換宿，竟然連租套房也能用，有一間3.5坪的北市套房，原本租金1萬元，只要幫房東打掃公用區，每月就能省下1500。▼每月房租就打八五折，不到24小時就租出去了。（圖／東森新聞資料畫面）民眾：「要不然公共區域，沒有人打掃心情會不好，每天回家都覺得好像走到廢墟裡面。」、「公共區域自己也要用啊，打掃乾淨，還可以減房租感覺也滿好的。」不過每月8小時省1500元，換算下來等於時薪約187元，如果房東找居家清潔平均一小時要400，替租客打折反而更划算，而且仔細看小幫手，除了要擦公共走道還要掃前樓梯4層、後樓梯 5層和幫房東管理雜務，有六年代管套房經驗的業者，就點出難處。▼每月8小時省1500元，換算下來等於時薪約187元。（圖／東森新聞資料畫面）包租代管業者曹先生：「後面遇到問題就是第一個我們不能去要求，請他打掃的那個租客能夠打掃得很乾淨，畢竟他不是專業人士，所以到後來，我們都會傾向找專業的清潔公司。」像這種分租套房，公共區域還有垃圾桶，誰來清理也是問題。包租代管業者曹先生：「10間套房會打掃的大概只有一間，而且那要自發自動我覺得很難，一般租客付了租金，他要享受就是室內空間，外面空間搞不好掉個螺絲什麼東西，他連撿都不會去撿。」房東算盤打的精，但對房客而言是賺是虧，那可就不一定。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導北市3坪蟻居房要價1.8萬 專家：年輕人7成薪3坪蟻居房月租1.8萬！27K新鮮人薪水去一半【永豐期貨】台指選擇權盤後－端午收假後發威 台股強漲1.51%

（中央社記者龍柏安台北11日電）2019世界射箭錦標賽今天進行反曲弓個人對抗賽，台灣射箭名將譚雅婷與魏均珩雙雙連闖2關，加上名列種子的湯智鈞與雷千瑩在內，台灣共有4名箭客順利挺進32強。個人對抗賽共有128籤，不過在個人資格賽名列前8種子的選手，可直接保送晉級32強，台灣男子小將湯智鈞在資格賽名列第7，與女子第2種子的雷千瑩，前2輪都免戰、兵不血刃挺進32強。中華反曲弓女子隊教練倪大智強調，這次世錦賽首要目標就是團體賽得挺進8強，並取得滿額奧運入場券，個人對抗賽成績反倒是其次，「今天賽前有再交代選手放輕鬆，不過臨場選手還是會有想贏的企圖心，難免還是有點緊張」。根據賽程安排，今天個人對抗賽僅先射出32強，明天緊接登場的團體對抗賽，中華隊男、女團都高居大會第3種子，直接挺進16強，只要闖關成功，奧運門票就可提前入手。中華男、女團明天16強的對手，恰好都是法國，倪大智坦言，在他印象中，中華隊碰上法國應是贏多輸少，不過他強調不管對手是誰，「關鍵是要先把自己做好。」中華隊男、女各有2人晉級個人對抗賽32強，倪大智認為，一旦明天團體賽順利過關，也會釋放選手心裡壓力，相信對接下來個人賽的表現也有幫助。（編輯：方沛清）1080611

中國時報【黃琮淵╱台北報導】中國信託商業銀行贊助的職業好手石昱婷8日於日本LPGA次級巡迴賽的「日醫工女子公開賽」中，三回合以低於標準桿8桿的208桿成績，2桿之差贏得后冠。這座冠軍獎盃是石昱婷今年的第一勝，亦是她在日本次巡賽的首冠，意義非凡。石昱婷距離上一場奪冠，已是一年前。賽後受訪時表示：「這場勝利對我來說，有非常重要的意義！感謝我的家人、團隊、贊助商和球迷朋友長時間的關心和鼓勵，特別要感謝中國信託銀行這麼多年以來對我的信任和支持，我一定會繼續努力，爭取更好的成績。」總獎金2,000萬日圓（約新台幣578萬元）的日醫工女子公開賽，石昱婷首日出戰未捷，以74桿排名56，已經在晉級線50名以外，但石昱婷心情未受影響，反而有自信能追上領先群。賽前她特別飛往上海，請教練團調整動作，期望透過身體精準轉動施力，提升擊球的速度和力量，果然在比賽中一號木桿距離較以往遠了15至20碼。第二輪石昱婷展現爭冠決心，交出「六鳥零柏忌」的66桿，以2桿之差後來居上並列第二。第三輪前九洞發揮平穩，雖然在第12洞吞下一個柏忌，石昱婷穩扎穩打，接下來連續抓下四隻小鳥，奠定領先地位，最後以74桿、66桿、68桿總計208桿成績封后，贏得360萬日圓（約新台幣104萬元）獎金，名列獎金榜第三位。此次逆轉奪冠，石昱婷取得直通巡迴賽資格考最後一關的門票，有利於她在下一個賽季重返女子日巡一級賽。石昱婷的拚勁與堅持實踐了中國信託「堅持信仰、成就夢想」的高球理念，鼓舞更多年輕選手為夢想奮鬥，近來表現穩健的台灣業餘好手侯羽薔，經過中國信託多次推薦參加大型賽事磨練球技後，亦於本月7日在女子中巡「張家港雙山挑戰賽」上演大逆轉封后，成為外界看好的明日之星。

桃園市12日晚間驚傳有歹徒持槍彈挾持人質案，桃園警方封路對峙、談判，談判過程中還多次傳出槍響；警政署署長陳家欽親赴現場坐鎮，並調派強大警力支援，警方出動親友及律師向歹徒喊話後，9名人質分批被救出，2名歹徒晚間11點15分棄械投降，挾持事件平安落幕。桃園市警局副局長吳清湖指出，傍晚5點50分有2名歹徒到桃園區三民路近桃園市議會旁的一間中古車行，利用店家打佯前10分鐘持槍及手榴彈進入辦公室，挾持在場2女7男共9名人質；桃園警方獲報火速趕往現場，將三民路沿線封路，並與歹徒對峙，一度傳出有警方在談判過程中被打傷，但未被證實。現場還陸續傳出多次槍聲，氣氛相當緊張。警政署長陳家欽稍晚也穿上防彈背心親至現場坐鎮指揮，並以人質的安全為最高考量，調派維安特勤隊及刑事局除暴特勤隊與偵查第一大隊上百位警力支援。▲桃園警方在明士車行旁的另一家中古車行設指揮中心全程和歹徒周旋談判。（圖／記者李春台攝, 2019.06.12）在第一輪警方與歹徒談判約一個小時後，警方順利帶出2名女人質，並勸服歹徒繳出一把短槍，之後警方再安排歹徒親友及律師到場向2嫌溫情喊話，也順應歹徒要求提供飲料及便當；晚間10點55分，歹徒同意再釋出3名男性人質及另2把手槍，最後在11點10分警方帶出最後的4名人質後，11點15分2嫌繳出2把長槍及手榴彈向警方投降，這起為時超過5小時的挾持人質事件安全落幕。桃園市長鄭文燦也趕赴現場，向所有辛苦的警力表達肯定及感謝之意；至於2嫌犯案動機和原因，警方目前已經嫌犯帶回警局偵訊。更多 NOWnews 今日新聞報導 司機過勞駕駛危害安全 桃園時力參選人提修法 頭過身沒過 貨車載運坦克車撞倒電線桿 避免台灣成為第二個香港 賴清德：我們一定要贏！

娛樂中心／綜合報導睽違17年之後，男星成龍推出新專輯《我還是成龍》，昨（12）日他還遠赴台北宣傳唱片，更不忘與新專輯作曲家周杰倫甜蜜品嚐下午茶，事後周董還開心曬出兩人合照，不過卻剛好遇上香港「反送中」的敏感時機，兩人卻絲毫「不在意」，讓不少網友相當心碎，大票留言更湧進周杰倫IG，意外掀起熱議。▲成龍、周杰倫挨轟。（圖／翻攝自周杰倫IG、記者林士傑攝影）12日深夜，周董在IG上曬出與成龍的合照，只見畫面中，兩人手拿綠色可口小點心，愜意地享受下午茶點，臉上還洋溢著幸福的微笑，雖然當下吃得很開心、聊得很自在，但相信兩人看完網友留言應該臉也綠綠der了。▲周杰倫曬出與成龍開心吃著下午茶的照片，讓不少粉絲相當心碎。（圖／翻攝自周杰倫IG）由於剛好遇到香港「反送中」的敏感時機，昨日香港民眾走上街頭抗議遊行時，想不到卻被警方棍打、丟擲煙霧彈、噴灑胡椒噴霧，甚至當場開槍，畫面曝光後震撼各界，更讓無數網友紅了眼框，想不到，身為香港人的成龍，卻置身事外，不僅無視人民的抗議，居然還有興致相約周董吃下午茶，引起眾怒。▲昨日香港遊行，警方瘋狂追打抗議民眾，畫面曝光，震驚外界。（圖／翻攝自爆廢公社臉書）周杰倫與成龍的甜蜜下午茶照，讓許多粉絲相當心碎，失望的網友紛紛湧進留言：「兩個都不知道反送中就是了」、「成龍哥你現在喝茶不太好吧」、「關心下香港發生什麼事啦！周杰倫」、「對你好失望，從今天開始你不再是我偶像！」不過也有部分網友出面替周董緩頰：「人家僅僅是朋友之間正常見面，為什麼要涉及政治問題呢？」、「不喜歡不要傷害好嗎？」、「人家這就喝個茶，有需要這樣攻擊別人嗎？」引起討論。▼▲網友反應。（圖／翻攝自周杰倫IG）更多三立新聞網報導離婚後首同台！公公證實楊冪「為小糯米」見前夫劉愷威才宣布甜娶林志玲…放浪兄弟再爆喜訊：「要當爸了！」街上吻別閨密尪！阿翔親曝謝忻「內心狀況」：她很抱歉…道歉全文／阿翔不閃躲 站第一線認錯：對不起最愛的老婆

【早安健康專欄／營養共筆】為了讓你的牙齒能跟著你久一點時日，請儘量不要作以下 15 件事。牙齒是很堅硬的，它們的琺瑯質是身體最堅硬的地方，但也因此很容易被疏忽它們的健康。下面會列出 15 種危害牙齒健康的事情：  1. 每餐飯後就刷牙  一天刷三次牙，早餐、中餐還有晚餐後都刷，這樣看似對口腔衛生很好。但如果真的這麼作，那你可能會把牙齒的琺瑯質給磨掉，原因在於當你吃完東西之後口腔的環境會變酸，這個時候琺瑯質會軟化，而此時如果太勤於刷牙就很容易把琺瑯質給磨掉。   口腔外科醫師 Debra Gray King 醫師：「飯後務必等待 30 ~ 60 分鐘後才刷牙，在這段期間酸會隨著時間而中和而牙齒能再度礦化。」  經常刷牙、刷太用力或是使用硬刷毛的牙刷也可能侵蝕你的琺瑯質。請溫柔地刷牙，並使用軟毛牙刷吧。 2. 忘記使用牙線  牙線能藉由清潔牙齒與牙齦刺激牙齦線之間的位置，並刺激牙齦健康。當你用力刷牙時是否有牙齦出血的情形呢？這是輕微牙齦炎或是牙齦發炎的警訊，若置之不理最後可能導致牙齒掉落。  口腔外科醫師 Jeffrey Gross 醫師：「每當你吃完飯後，你需要刷牙並且用牙線清潔你的口腔。食物與牙齒和牙齦接觸的時間越久越容易發生問題。」（還記得上一個嗎？ 飯後請先等個半小時再刷牙。） 3. 忽略檢查  牙醫師建議每六個月檢查一次，不過大多病患並沒有遵守呢（我也是…）。這段時間會讓牙菌斑形成牙垢，這會讓更多的牙菌斑附著在其表面上，並讓牙菌斑更深入牙齦。這會弱化牙齒的支撐結構。King 醫師：「越早發現問題，就越容易解決問題，而且花費也會少很多。」  4. 把你的牙齒當工具來用  咬碎冰塊與硬糖果、拿牙齒當開瓶器或是咬開洋芋片的袋子等都可能讓你的牙齒產生裂痕或是斷裂。King 醫師說：「人們有用牙齒去做出野蠻行為的傾向。」她想起一個病患，她總是習慣用牙齒咬住帆船桅杆的繩索。  後來那位女性天然牙齒的下場就是磨損過度，得貼瓷處理才行。找個開瓶器或是剪刀吧，如果你要打開洋芋片的包裝袋，也動動你的雙手吧。  5. 戴上護齒  美國牙科學會（Academy of General Dentistry, AGD）建議許多運動員應該使用護齒。  美國牙科學會在他們的網站上提到：「不管是任何時候，運動員有很多的機會與其他選手或堅硬的表面接觸，因此帶著護齒是明智的選擇。參與籃球、軟式棒球、美式足球、摔角、足球、曲棍球、武術以及如滑板、騎腳踏車的休閒活動等的選手都應該在比賽的時候帶上護齒。」  喝錯飲料超傷牙齒！下一頁看更多地雷 6. 磨牙  有些人在提重物、感受到壓力或是無聊時會不自覺地咬牙切齒或是磨牙，也有些人是在睡著的時候會如此。牙齒咬緊牙齒可能會使它們磨損，而且還會讓你看起來老了 10 ~ 20歲。  磨牙也會造成蛀牙。Gross 醫師：「除了壓力與骨折外，磨掉最外層的琺瑯質露出牙本質，這很容易導致蛀牙的發生。」如果真的沒有辦法改掉這些習慣，那麼試試護齒。  7. 喝太多汽水、運動飲料與果汁  汽水與運動飲料通常不是含太多的糖，就是太酸了。雖然果汁含有許多的糖，跟跟汽水和運動飲料比起來，它是比較健康的選擇，不過口渴的話，喝水還是比較好。  8. 喝太多紅酒、咖啡與茶  牙齒表面染色會讓更多的細菌黏附於牙齒上，這可能間接導致蛀牙。  Dish 雜誌的紅酒編輯 – Yvone Lorkin 每年要品嚐數千支紅酒。她在牙齒保健上的花費是同年齡的兩倍以上。Lorkin：「我想當大口的紅酒待在口中時，酸會持續侵襲我的琺瑯質，這也算是一種職業病吧。」為了減少這樣的問題，建議使用吸管，這樣子液體就比較不會沾到牙齒了。9. 經常牙齒美白  長期牙齒美白或是沒有好好遵循醫師只是可能導致牙齦不適，而且會增加牙齒敏感性。抗敏牙膏可能對此有幫助。  如果你有敏感性牙齒、牙齦炎或琺瑯質受損，你的牙醫師可能不會建議你進行牙齒美白。  常喝瓶裝水也跟蛀牙有關嗎？下一頁看更多可能傷害牙齒的誤區！  10. 常喝瓶裝水  大多瓶裝水的氟化物含量很少或沒有，而大多家中的過濾系統會過濾掉大部分的氟化物。飲用添加氟的自來水是預防與對抗蛀牙最符合成本效益的方法。 11. 舌環  舌環會持續磨損門牙，很快就能使門牙失去。  12. 暴食症  暴食症的特點就是猛吃與嘔吐，由於胃酸的侵蝕它會產生明顯的牙齒問題。  13. 藥物濫用  甲基安非他命（crystal methamphetamine）是非法且非常容易上癮的毒品，會為你的口腔帶來嚴重的浩劫。使用者通常會很渴望含糖的食物與飲料、咬緊牙關而且有口乾的情形，而這些都是容易導致蛀牙的因素。  14. 長期使用某些合法藥物  口服避孕藥改變女性的荷爾蒙平衡，並可能導致慢性牙周病。 一旦她們停藥，藥物帶來的損害通常會停止。  此外，有些非處方的感冒糖漿含有許多的糖，而抗組織胺可能導致口乾，由於唾液能保護牙齒，因此口腔中唾液太少會導致蛀牙。」  15. 抽煙  抽煙對牙齒與牙齦有不良的影響。煙漬讓牙齒更容易被細菌影響。抽煙也是牙周病、牙齦炎以及骨疾病的危險因子。  「煙阻礙牙齦組織維持健康與對抗某些致病菌的能力。六十歲以帶假牙的人當中有一半以上是癮君子。」 作者簡介：營養共筆，由身處在不同領域的營養師所經營的部落格， 希望以較為中庸的觀點來分享營養健康的知識。 ※更多營養知識，詳見《營養共筆》。 ※本文由營養共筆授權，未經同意禁止轉載。  關於本文 文章來源：文章標題：  參考資料: 整理編譯：Sidney  … 延伸閱讀：更多健康相關新聞男背痛打止痛藥…4hr後竟身亡頭暈暈！服用暈車藥 4重點要注意骨鬆、牙齒黃？咖啡迷6疑問一次解答孕期跌倒怎辦？先看是否出現這5種症狀杜絕「紅豆冰」！必知夏日防蚊7妙招今日最夯新聞流量前3名6億花光！媽祖園區卻沒媽祖曾被「種草莓」男友倒地不起103萬人氣勢 遊行看不到盡頭今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

蝦皮購物「618決戰年中慶」，引爆熱烈買氣，業者（10）日再宣布暖身慶第二波加碼優惠，推出「天天$1搶鑽石」活動，並於6月18日當天。開放1元搶購1克拉鑽戒（價值超過26萬元）。此外，6月11日也提供超殺的「商城最低價日」及「99免運日」等主題優惠，搶攻消費者荷包毫不手軟。業者表示，618決戰年中慶暖身開跑以來，各主題日皆廣受消費者好評，其中又以「蝦券日」最受消費者青睞，甚至已創下暖身開跑至今最高的站上流量紀錄！在年中慶暖身期間，商品業績又以生活家居、保養美妝與3C家電最為熱銷，而秒殺夯品iPhone XR、AirPods更創下1分鐘內完售的驚人紀錄，顯見今年618年中慶買氣驚人。在購物年中慶檔期，業者提供豪華優惠相當給力，不僅自6月12日起至6月20日豪氣推出「天天 $1搶鑽石」活動，更與A-LUXE、點睛品、ides愛蒂思等珠寶品牌合作，天天都有機會以1元搶得價值不斐的鑽石戒指、項鍊，來為年中慶助陣。業者更提到，6月18日當天，更重磅推出1克拉18K金鑽戒優惠，讓適逢6月結婚旺季，計畫求婚、送禮的消費者，都能把握機會拚手氣、搶好運。▲網購業者推出「天天1元搶鑽石」，6月18日更祭出價值不斐的1克拉鑽石戒指，讓消費者有機會用1元帶回家。（圖／業者提供）此外，業者也推出年中慶第二波強棒優惠，自今（11）日，推出「商城最低價日」，只要在蝦皮商城中購買標註有「保證最低價」商品，若在其他指定購物平台找到更優惠的價格，業者將退還10倍價差。在6月12日的「99免運日」主題日中，包含熱門品牌innisfree、3M、ARIEL、金士頓等超過1,000家品牌大店，只要單筆消費滿99元即可享免運優惠。在電商行銷創意上，本次年中慶的創意也相當新奇，更是首創電商先例，打造戀愛系聊天機器人──「戀與對的人」，搶搭熱門戀愛遊戲風潮，打造二次元俊美總裁和消費者聊天互動，自今（11）日起即可在粉絲專頁中與總裁互動談情，聊天過程中也將由總裁獨家推薦年中慶超值優惠！此外，也打破過去蝦皮金頭腦由真人擔任關主的模式，虛擬總裁更將於6/17客串蝦皮金頭腦，以直播方式豪灑六位數折扣碼，業者希望，透過迷人「虛擬總裁」加熱年中慶，撩得大家手癢、心更癢。▲網購業者推出迷人「虛擬總裁」加熱年中慶，造二次元俊美總裁和消費者聊天互動。（圖／業者提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 夏天不防曬會怎樣？醫師：皮膚易出現4種可怕狀況 緊張、焦慮就跑廁所？醫師：腸躁症患者少吃「一種食物」 遊小琉球竟在活珊瑚上「刻名」 網美被肉搜狂罵急關臉書

投入總統大選戰的高雄市長韓國瑜捲入桃色風暴，遭名嘴吳子嘉爆料指有小三及私生女，話題不斷，還外傳小三是王姓女子，韓已透過控告爆料名嘴快速止血，本刊調查，確實有王小姐存在，台北地檢署去年偵辦韓國瑜所涉北農案時，更曾赴王小姐家中進行搜索。準備問鼎總統寶座的高雄市長韓國瑜，遭美麗島電子報董事長吳子嘉頻頻爆料有婚外情，而且還外遇生女，韓國瑜為了捍衛清白，日前大動作北上向台北地檢署提出告訴。6月4日，台北地檢署也火速傳訊吳子嘉開庭釐清，一問就長達5個小時；訊後，吳子嘉態度180度大轉變，突然急踩煞車，不僅未再加碼爆料，還強調「偵查不公開」，他不得對外透漏案情，否則檢察官要辦他洩密。吳子嘉最早的爆料提到北檢追查北農背信案時，曾扣到韓國瑜進出新莊王小姐住家大樓的監視畫面，影射韓有婚外情，但韓的親信友人則立即澄清是到該處打麻將，王小姐僅是牌咖，並非目前外傳的王姓媒體人。不過，據本刊調查，北檢確實在偵辦韓國瑜北農案時曾搜索王小姐住處，也有司法警察向管委會調閱大樓監視器畫面，檢方似乎知道韓進出大樓時間點及次數，甚至追查過韓的相關金流，但因事涉敏感，北檢偵辦格外隱密。更多鏡週刊報導【韓國瑜背信風暴2】北檢密訊學者作證 緊咬韓國瑜涉背信【韓國瑜背信風暴3】案情單純2年遲未結 北檢拖泥帶水啟疑竇【韓國瑜背信風暴5】李佳芬花北農公款爽玩石垣島 韓國瑜親批如擬補助